Калорії Замінник майонезу з легкого чудо-батога Крафт

160 калорій, 0 грамів білка, 10 грамів жиру та 20 грамів вуглеводів - основні харчові цінності, які ми можемо знайти у легкому заміннику майонезу Miracle Whip Kraft. Я не буду вдаватися в занадто детальні відомості про те, як його можна готувати і використовувати в різних рецептах, але я покажу вам повну таблицю поживних речовин, де ви зможете точно побачити, які харчові цінності мають 100 грам замінника легкого майонезу Miracle Whip Kraft..

калорії

PS. Ми всі любимо соуси, але будьте дуже обережні, тому що деякі з них - справді калорійні бомби, і якщо ви не будете обережні, це може порушити ваш раціон та дієту.

Калорії Замінник майонезу з легкого чудо-батога Крафт

Таблиця харчування, де ви можете побачити, скільки калорій, білків, жирів, вуглеводів і клітковини має 100 грам легкого замінника майонезу Miracle Whip Kraft.

Отже, чи можемо ми набрати вагу від замінника легкого майонезу Miracle Whip Kraft? 🙂

Ну, враховуючи той факт, що 100г замінника легкого майонезу Miracle Whip Kraft містять 160 калорій і 0 грамів білка, і що ми все ще говоримо про продукт із категорії соусів, який ми не споживаємо у великих кількостях, я кажу, що це нормально, якщо ви піклуєтесь про свої харчові комбінації та враховуєте рекомендації дієтологів, а саме:

  • Калорії: 2700 ккал/добу для чоловіків та 2000 ккал/добу для жінок
  • Білок: 1,2 г/кг маси тіла/добу
  • Ліпіди: 1,2 г/кг маси тіла/добу
  • Вуглеводи: 4-5 г/кг маси тіла/добу

Ми можемо набрати вагу завдяки заміннику легкого майонезу Miracle Whip Kraft?

Я знаю, що багато хто з вас задається питанням, як можна набрати вагу (або мати якийсь вплив у цьому відношенні) від Miracle Whip Kraft Light Mayoneise Substitute, але, на жаль, це дуже загальне питання, щоб мати можливість запропонувати вам відповідь. Використовуйте інформацію в таблиці вище (100 г замінника легкого майонезу Miracle Whip Kraft, містить 160 калорій) і зробіть власні розрахунки щодо кількості калорій, які ви споживаєте щодня. Якщо ви перевищите рекомендований поріг, так, існує ризик набору ваги.