Їжа: пюре з брокколі
Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro
- Калорії
- Пов’язані
- Чехія
- Думки
- Зображення
- форуму
Якщо ви все ще не знаєте, як додати "пюре з брокколі" до категорії "Продукти харчування", див. Розділ нового посібника користувача.
Харчові цінності
- * CZE% Значення на 100 г.
- 3%Калорії 66 ккал
- 5%жири 3,3 г.
- -% Насичені жири - g
- Поліненасичені жири - g
- Мононенасичені жири - g
- холестерин 0 мг
- 1%Натрію 30,4 мг
- 3%вуглеводи 7,3 г.
- 9% Клітковина 2,4 г.
- 3% Цукор 1,6 г.
- 4%білка 3,3 г.
- - вітаміни
- - мінерали
- - Інший
- * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
- 3.3 Жири, загальний (г)
- - Насичені жири (г)
- - Поліненасичені жири (г)
- - Мононенасичені жири (г)
- - Трансжири (жирні кислоти) (г)
- 0 Холестерин (мг)
- - Омега-3 жирні кислоти (г)
- - Омега-6 жирні кислоти (г)
- - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
- 7.3 Вуглеводи, загальна кількість (г)
- 2.4 Клітковина (г)
- - Крохмаль (г)
- 1.6 Цукру, загалом (г)
- - Сахароза (г)
- - Глюкоза (г)
- - Фруктоза (г)
- - Лактоза (г)
- - Мальтоза (г)
- - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
- 3.3 Білок, загальний (г)
- - Триптофан (г)
- - Треонін (г)
- - Ізолейцин (г)
- - Лейцин (г)
- - Лізин (г)
- - Метіонін (г)
- - Цистин (г)
- - Фенілаланін (г)
- - Тирозин (г)
- - Валін (г)
- - Аргінін (г)
- - Гістидин (г)
- - Аланін (г)
- - Аспарагінова кислота (г)
- - Глутамінова кислота (г)
- - Гліцин (г)
- - Пролін (г)
- - Серин (г)
- - Гідроксипролін (г)
вітаміни
- - Бетаїн (мг)
- - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
- - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
- - Фолат (у їжі) (мкг)
- - Вітамін А (UI)
- - Ретинол (мкг)
- - Бета-каротин (мкг)
- - Альфа-каротин (мкг)
- - Криптоксантин (мкг)
- - Лікопен (мкг)
- - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
- - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
- - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
- - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
- - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
- - Вітамін В6 (мг)
- - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
- - Вітамін B12 (мкг)
- - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
- Вітамін D (UI)
- - Вітамін D2 (мкг)
- - Вітамін D3 (мкг)
- - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
- - Бета-токоферол (мг)
- - Гамма-токоферол (мг)
- - Дельта-токоферол (мг)
- - Вітамін К (мкг)
мінерали
- - Кальцій (мг)
- - Залізо (мг)
- - Магній (мг)
- - Фосфор (мг)
- - Калій (мг)
- 30.4 Натрій (мг)
- - Цинк (мг)
- - Мідь (мг)
- - Фтор (мкг)
- - Марганець (мг)
- - Селен (мкг)
Інший
ПРИМІТКА: Харчові цінності для категорії продуктів харчування залежать від типу, джерела та ваги їжі, а також від способу приготування.
CZE - приблизна щоденна сума
CZE% пюре з брокколі, щоб втратити 0,5 кг на тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.
CZE% пюре з брокколі для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.
CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Чиста брокколі для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.
інгредієнти
Спосіб приготування
Відваріть брокколі в підсоленій воді, а потім додайте у блендер разом з маслом і молоком. Подавати з петрушкою, м’ятою та лимонним соком.
Відгуки про рецепт
Топ Худих Мурах!
Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство
Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]
Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:
- Додайте їжу, яку ви їсте
- Додайте свою діяльність
- Див. Результати, оцінки та поради
- Увійти в меню календаря
- Перегляньте свої графіки розвитку
Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.
- Калорії Їжа Кролик стейк - Калькулятор калорій
- Калорійність їжі Свиняча печінка з соусом - Калькулятор калорій
- Калорії Харчування Низькозернова квасоля, дієтичне приготування - Калькулятор калорій
- Калорії Харчування Запечений гарбуз з медом та волоським горіхом - Калькулятор калорій
- Калорії Харчування Вуглеводи млинці з борошном худнуть, харчуючись - Калькулятор калорій