Як попередити камені в нирках?

Якщо у вас коли-небудь були камені в нирках, ви точно не можете забути нестерпний біль. Але чи знали ви, що ймовірність повернення каменів у нирках дуже велика, якщо не вживати профілактичних заходів?

Камені в нирках утворюються, коли певні речовини, що переносяться з сечею, концентруються в кристалічних утвореннях. Вони можуть розвиватися, поки не досягнуть каменів, консистенція яких міцна, різних розмірів, від декількох міліметрів до декількох сантиметрів у діаметрі. Вони виводяться з організму через сечовивідні шляхи (сечовід, сечовий міхур та уретру), але можуть ускладнити або навіть перекрити відтік сечі. Коли камені рухаються в сечовивідних шляхах, вони можуть спричинити:

-сильний біль у спині, внизу живота або статевих органах;

-інтенсивне печіння під час сечовипускання;

Ось декілька методи профілактики каменів у нирках:

-"Вода омиває каміння”: Вживання оптимальної кількості води розбавляє речовини, що призводять до утворення каменів у нирках. Якщо ви не звикли пити воду, поступово додайте півсклянки до кількості випитої щодня. За кольором сечі ви можете зрозуміти, чи достатньо ви зволожили чи ні. Таким чином, сеча водного кольору показує, що організм добре зволожений.

-цитрати вміст цитрусових соків або лимонаду сприяє розчиненню каменів у нирках.

-Дефіцит кальцію призводить до підвищення рівня оксалатів в організмі, що призводить до утворення каменів. Однак є дослідження, які показують, що добавки кальцію приносять більше шкоди, ніж користі, сприяючи появі каменів. Бажано мати такий багата кальцієм дієта: кунжут, мигдаль, шпинат, кропива, апельсини, йогурт.

-Ідеально знижувати натрій у раціоні, оскільки сприяє нирковій екскреції кальцію, що призводить до утворення в сечі кристалів оксалату кальцію. Замість солі використовуйте сіль, отриману з рослин, наприклад. Виключіть з раціону ковбаси, які містять велику кількість натрію.

-Тваринний білок призводить до утворення каменів у нирках, завдяки збільшенню рівня сечової кислоти в сечі та зменшенню кількості цитратів, що відіграє роль у профілактиці каменів. Замініть тваринний білок рослинним білком: сочевиця, квасоля, лобода, насіння конопель, горіхи тощо.

-Уникайте переїдання деяких продуктів, багатих оксалатами: шоколад, стевія, помідори, ревінь, буряк, шпинат, чорний чай та зелений чай.

-Це корисна їжа для здоров'я нирок журавлина. Багатий флавоноїдами, дубильними речовинами, солями магнію, солями органічних кислот, вітаміном С та ін. журавлина - справжній еліксир для відновлення та підтримки здоров’я нирок. Маючи протизапальну, бактерицидну та сечогінну дію, журавлина сприяє виведенню уратів, речовин, що призводять до сечокам’яної хвороби та усунення каменів з нирок та сечового міхура. Є дослідження, які показують, що журавлина може зменшити утворення оксалатно-кальцієвих каменів у сечі.

У зв’язку з цим ми рекомендуємо SuperCranberry ™ - Cranberry-Canadian, 100% натуральну і надзвичайно концентровану рослинну добавку, яка містить ретельно відібрані плоди журавлини вищого класу (якість А). Кожна капсула містить концентрований екстракт (40: 1, що відповідає 40 капсулам, 500 мг/капсулі канадської журавлини, включаючи шкірку, насіння, клітковину та сік) і стандартизований (мінімум 125 мг PAC/проантоціанідини). SuperCranberry ™ - журавлино-канадська допомагає зменшити гострий та раптовий дискомфорт у сечовивідних шляхах, будучи ефективним допоміжним засобом у разі каменів у нирках (сечокам’яна хвороба) або каменів у сечовому міхурі (каменів у сечовому міхурі).

Насолоджуйтесь своїм здоров’ям! Насолоджуйся життям!