Як Бейонсе вдалося скинути 26 кілограмів після пологів

31-річна художниця шкодує, що поспішила схуднути після народження Блю Айві в січні минулого року. "У мене не було достатньо часу, щоб схуднути, тому що я запланував концерт через три місяці після народження. Я більше ніколи б цього не робив.", - сказала Бейонсе для американського журналу Shape, який також опублікував картинку з американським художником.

Зірка зізнається, що у неї не худа фігура, і каже, що їй доводиться багато працювати, щоб дотримуватися розумних меж. Вона вважає, що жінкам потрібно примирити свої розбіжності та зосередитись більше на своєму здоров'ї, ніж на соціальних стандартах: "Ми не можемо всі бути однаковими. Краще залишатися здоровим і піклуватися про себе, радіти прекрасним, що роблять вас самим".

Також Бейонсе пояснила, як їй вдалося так швидко схуднути після пологів. Вона сильно покладалася на енергійні танці, які допомогли їй відновити рухливість і піт. Вона також змінила свої харчові звички, сказавши America's Shape, що 80% результату було пов’язано з тим, що вона відмовилася від улюбленої їжі - макаронних виробів.

"Я їв лише низькокалорійні продукти. Я уникав червоного м'яса і вживав багато риби, а макарони і рис замінив кіноа. Сніданку не пропустив, коли їв омлет із яєчного білка, овочевий коктейль, каші. з твердих сортів пшениці з невеликою кількістю знежиреного молока, я їв багато риби та овочів в обід і вечерю, і протягом дня я обов’язково залишався зволоженим, і щонеділі я вдавався до меню, де я міг їсти що завгодно., піца, моя слабкість ", зізнався художник.

Журнал America Shape опублікував кілька фотографій із Бейонсе, на яких показано, що варто було докласти зусиль, вона повернулася до звичних форм.

Співачка позувала в купальнику для обкладинки та робила кілька танцювальних рухів під час фотосесії, виділяючи свої розвинені ноги, пише британська щоденна газета Daily Mail.

Невдовзі після запального шоу, яке вона провела на гала-шоу Super Bowl, зірка оголосила, що розпочне цей рік у новому світовому турі, який розпочнеться концертом у Белграді, 15 квітня. Чотиримісячний тур просуватиме новий студійний альбом американського виконавця. Заголовок та дата випуску цього дискографічного матеріалу ще не оприлюднені, зазначає Mediafax.

Після двох місяців у Європі, виступаючи з концертами в Белграді, Загребі, Братиславі, Варшаві, Лондоні, Парижі, Берліні, Стокгольмі та кількох інших великих європейських містах, Бейонсе продовжить своє світове турне північноамериканською секцією., який дебютує шоу в Лос-Анджелесі 28 червня. Розділ цього туру по США завершиться концертом у Нью-Йорку 3 серпня.

Попередній альбом американської співачки, четвертий у її кар'єрі, має назву "4" і вийшов у червні 2011 року.

Бейонсе Ноулз прославилася наприкінці 90-х років, як член «Дитини долі», однієї з найбільш продаваних жіночих груп у світі. У 2003 році, під час перерви в кар’єрі дитини Destiny's Child, Бейонсе випустила свій перший сольний альбом «Dangerously in Love». Бейонсе є однією з найбільш нагороджених Греммі співачок, яка отримала 16 таких трофеїв - три як член Destiny's Child і 13 як сольний виконавець.

Бейонсе також знімалася у таких фільмах, як "Остін Пауерс - Золотий член" (2002), "Рожева пантера" (2006), "Дівчата мрій" (2006) та "Каділак Рекорди" (2008).