Я худну письмово, 21 день - 114,0 кг

Вчора був понеділок, день, коли за визначенням у вас трапляються всілякі речі, без яких ви могли б обійтися. Ну, це було винятком із правила, в тому сенсі, що мене не вразили жодні новини і не виснажили якісь більш вражаючі починання, ніж моя повсякденність.

одна порція напівпрозорого борщу з трьома середніми волосками
120 грам курки з томатним салатом з огірками
300 грам вишні
400 грам кавуна
100 грам сиру.

Цілий день я думав про поради. До порад щодо схуднення, якими рясніє весь Інтернет. Висновок? Мені не пощастило в житті, в тому сенсі, що забагато книжок псується.

Я читав, наприклад, в публікації Яссі, що, щоб схуднути, потрібно замінити пшеничне борошно на квасоля. Так. Щоб схуднути, ви худнете. Незважаючи на роздратування або метеоризм, оскільки в іншому випадку калорійність сушених бобів не набагато нижча, ніж у хлібному борошні. Тому що тут теж триває довга дискусія: хто уявляє, що наш повсякденний хліб виготовлений із борошна "три нулі", має великі запаси невинності, говорить Плешу.

У цьому ж матеріалі нам рекомендується замінити рис цвітною капустою. Так. Якщо припустити, що я їв рис і мені довелося щось інше змінити, я б вагався двічі, коли справа стосувалася цвітної капусти. Цей овоч - капуста, трохи краща, це правда, але все-таки це капуста. Тому він дає вам кишкове повітря, яке може поставити вас у неприємні ситуації в громадських місцях.

Також звідти ми дізнаємось, що ми повинні замінити вершки на йогурт, кренделі з горіхами і, особливо, молочний шоколад, на темний шоколад, хоча з точки зору калорійності ці продукти абсолютно порівнянні. Пік досягається тоді, коли ми дізнаємось, що нам судилося залишатися жирним, якщо не замінити масло авокадо. Це ніби я бачу смажену шапку в авокадо.

Як я вже сказав, я думав про поради. Що б я порадив авторам таких величезних масштабів? Думаю, першим було б: відновити 5 клас.