Він слабшає силою думки!

1. Ослабте силою думки! Любити себе!

Перестаньте годувати себе негативними почуттями про себе! Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться навчитися любити себе. Дуже. І добре пригостися. Незалежно від того, є у нас зайві кілограми чи ні, ми повинні одночасно їсти ті продукти, які потрібні організму, і одночасно з’їдати необхідну кількість їжі. При цьому нам час від часу доводиться займатися спортом. Це означає піклуватися про себе. Так проявляється повага до нашого тіла.

Булінг - як допомогти своїй дитині, якщо вона зазнає переслідувань та.

Якщо ви хочете схуднути, ви повинні навчити свій розум поважати вас, любити і цінувати. Ті, хто хоче схуднути, можуть досягти результату, лише якщо почуваються добре всередині. Усі ваші емоції, думки та переконання повинні увійти в процес самолюбства. Це своєрідне програмування розуму. Тому що ви дійсно можете піклуватися про себе, лише якщо почуття до себе позитивні.

Перш ніж ви прагнете схуднути, вам потрібно домовитись про те, як ви сприймаєте себе. Більшість з нас робить прямо навпаки, ми говоримо собі, що будемо почуватись набагато краще, коли худнемо.

Ви повинні любити себе, щоб схуднути. Тільки той факт, що ви неправильно доглядали за собою, приніс вам зайві кілограми. І от ти почав почувати себе ще гірше. Не дивно, що обмежувальні дієти не дають оптимальних довгострокових результатів, більше того, вони ще більше впливають на баланс в організмі.

Де є мотивація, там є спосіб. Як виховувати свою волю

Рішення полягає в тому, щоб зосередитись не на проблемі - зайвих кілограмах, а на рішеннях. Почніть виглядати слабшими, здоровішими, подумайте про переваги, які ви отримаєте, якщо будете мати більш здоровий темп життя. «Чи не так?», Ми занадто нав’язливо зосереджуємось на жирі на животі, а не на нашому тілі в цілому, що є неправильним, оскільки негативно ми залишаємося фіксованими на проблемі, яку ми не можемо подолати.

Вам потрібно додати у своє життя турботи та любові до себе. Почніть вибирати більш здорову їжу, частіше ходити на вулицю і займатися спортом.

Розум також повинен функціонувати на рівні власної ідентифікації зі слабшою версією вас. Візуалізуйте себе в більш здоровій та енергійній версії. Навчіться довіряти собі, і з цього моменту ви знайдете найкращі методи, які допоможуть вам схуднути ЗДОРОВО!