Групова терапія жирів та жирів

Автор: АдамПопеску/Дата публікації: 28-01-2008 14:01

Ті, хто хоче схуднути, зможуть скористатися програмою, в якій вони зможуть навчитися контролювати свій апетит.

Люди з надмірною вагою та ожирінням можуть взяти участь у програмі, щоб навчитися контролювати свій апетит. Програма має два етапи. Перший складається з 20 групових сеансів психотерапії, один раз на тиждень. На другому етапі за учасниками програми буде здійснюватися періодичний контроль. Сеанс триває півтори години і коштує 60 леїв. Програма терапії відбуватиметься у сільській медичній клініці в столиці, а група складатиметься з 6-12 осіб.

"Надмірна вага та ожиріння мають помилкове почуття голоду"

Перед початком терапевтичної програми учасникам потрібно буде зробити набір аналізів крові та ЕКГ. "Ожиріння, як правило, супроводжується остеоартикулярною хворобою, діабетом або серцевою недостатністю, і важливо враховувати цей аспект", - пояснює Йоана Матееску, генеральний директор сільської медичної клініки.

Терапія складатиметься з пошуку мотивацій для тих, хто має проблеми з вагою, яким потрібно схуднути. “Люди з надмірною вагою та ожирінням живуть з невизначеністю, що не здатні схуднути. Це викликає у них негативні емоції і, отже, помилкове почуття голоду. Харчування таким чином стає механізмом зниження тривожності. Вони потрапляють у замкнене коло і продовжуватимуть їсти, щоб більше не відчувати емоційного дискомфорту. Ми допомагаємо їм виявити зв'язок між усім цим та змінити свою харчову поведінку ", - каже Йоана Матееску.

Травма може викликати надмірний апетит

Інша справа, яку дізнаються ті, хто бере участь у програмі, - це контроль апетиту. "Апетит триває близько 20 хвилин і має три стадії. Щоб протистояти їм, вам потрібно трохи з'їсти і почекати закінчення 20 хвилин, в кінці яких ви відчуваєте ситість ", - додає Йоана Матееску. Вони також навчаться мислити точно, як слабка людина. "Люди з проблемами ваги не можуть утриматися від їжі і складають враження, що з ними трапиться щось погане, якщо вони не їдять їжу. Потім, якщо вони їли пиріг, вони відчували, що вся їх дієта зруйнувалась. Я думаю категоріями "все або нічого". Натомість слабкі люди не мають тиску їсти і пропонують інші винагороди, крім їжі ", - додає фахівець.

Учасники програми також матимуть "домашнє завдання". Один з них - це ведення щоденника, в якому можна записувати, що вони їдять, в якій кількості, за яких обставин і які емоції у них виникають у ці моменти. Спеціалісти кажуть, що ті, хто займається груповою терапією, вигідніші, оскільки отримують підтримку колег. "Учасники будуть говорити про те, коли вони почали набирати вагу, і що було причиною. Часто причинами є різні травматичні події: втрата роботи, смерть коханої людини або розлучення ", - пояснює Йоана Матееску.

60 лей зустріч

Програма розпочнеться в середині лютого. На першому етапі буде проводитись 20 сеансів терапії щотижня. Після цього настає період моніторингу. Щомісяця учасникам вимірюють талію, а раз на тиждень - вагу. Кожні півроку учасники аналізуватимуть свій рівень глюкози та ліпідів. "Програма триває два роки, оскільки потрібно стільки часу, щоб хтось змінив свою поведінку та підтримував її", - пояснює Матееску.

Перша група отримає вигідну акційну ціну 60 леїв за сеанс. Однак люди, які не можуть платити, також зможуть брати участь, якщо вони погоджуються використовувати їх дані в дослідженнях чи роботах.

Зацікавлені в цій програмі можуть отримати додаткову інформацію за номером телефону 021/232.35.80/81 або за адресою [email protected].

Наші рекомендації

"Учасники Форуму політичного діалогу в Лівії домовились про організацію національних виборів