Гарячі напої, які заряджають вас енергією і допомагають скинути зайві кілограми. Ідеально підходить у морозні дні!

Коли ви хочете схуднути, правильне харчування та фізичні вправи можна доповнити маленькими хитрощами, які допоможуть вам легше позбутися від небажаних кілограмів.

Ось кілька гарячих напоїв, які полегшать вам роботу та зарядять вас енергією.

Зелений чай з корицею

Позбудьтесь втоми та можливої депресії після зимових канікул за допомогою зеленого чаю з корицею та м’ятою. Закип’ятити воду і залити нею листя зеленого чаю та м’яти, а потім дати настоятися. В кінці можна додати паличку кориці.

Зробіть чашку теплого какао з водою і трохи знежиреного молока. Цей напій зарядить вас енергією та убереже від солодощів. Зрештою, це мета дієти, а не?

Домашній чай для схуднення

З кульбаби, кропиви, шоку, м’яти та хвоща можна приготувати чудовий настій для своєї фігури. Випивайте 2-3 склянки чаю на день із цієї суміші протягом місяця, і зайві кілограми стануть пам’яттю.

Яблучний компот з мускатним горіхом

Яблуко наріжте невеликими шматочками і відваріть у воді. Ви можете ароматизувати його невеликою кількістю ванілі, мускатного горіха, кориці або апельсинової цедри. Ви можете пити його так, або, коли тепло, підсолодити невеликою кількістю меду.

Гарячий напій з імбиром і лимоном

Вам потрібен корінь імбиру, 1 літр води, дві столові ложки меду і лимон.
Очистіть і наріжте шматочками імбир, а потім відваріть його в літрі води. Через 15-20 хвилин зніміть склад з вогню, дайте йому охолонути, потім додайте мед і кілька скибочок лимона.