Самаст

Ви не можете зцілити тіло, яке ненавидите.

Днями я намагався сфотографуватися в купальнику для плаката. Зазвичай мені неприємно виставляти своє тіло на публіку, тому що я пережив багато сорому тіла, відколи знаю себе - мої пропорції ніколи не збігалися з тими, які твердо проголосували суспільством як стандарт. Я насправді думав, що мій образ себе сформувався думкою інших, коли я навчався жінці. В кінці зустрічі, після кількох кадрів, які були більш-менш незадоволені - "це світло, це місце розташування, це, безумовно, позов про вину, привіт, можливо, варто взяти менший" - я вирішив поглянути з більшою поблажливою на мій образ і сказати голосно і чітко - Я ПОДОБАЮТЬСЯ ТО, ЩО ВИДАЮ.

Моє тіло інше. Це не відповідає соціальній нормі, нав'язаній думкою середовища, в якому я виріс, гламурних текстів, які я сухо проковтнув, образам із амбіційного маркетингового типу Cosmo, за допомогою якого я знижував свою самооцінку з юності.

Фітнес і дієта наполягає на тому, щоб стандарт був представлений менш ніж 2% населення. Чи означає це, що ваш вигляд не дійсний? І те, як ти почуваєшся, тісно пов’язане з тим, як ти думаєш, що ти повинен виглядати.

В йозі існує етичний принцип практики, який називається - ахімса - ненасиллям. І все починається не з того, що ти робиш іншим, а з того, що робиш собі. Самокритичність, ігнорування тілесних повідомлень, нехтування тілом - все це дискретні форми насильства проти вас, але в довгостроковій перспективі травматичні.

Образ ідеального тіла - це ідея або сукупність цінностей, встановлених засобами масової інформації, сім’єю, соціальним колом - це те, що бачиться зовні, це моє тіло і те, як я почуваюся до нього. Але всі ці сприйняття не є реальними. І все ж наш вибір стримує і зумовлює наш вибір.

Як мені вдалося подивитися в дзеркало з будь-якого кута і полюбити те, що я бачу? Це практично. Постійне повторення. І іноді важко опинитися в місці повного прийняття. Достатньо поганого дня, ідеальної картини незнайомця - і ви починаєте сумніватися в його цінності чи обгрунтованості, дискусія з токсичним членом сім'ї нагадує вам про ваші невизначеності тощо.

Чим швидше ви зрозумієте, що є протиотрутою для того, як ви почуваєтесь у своєму тілі, тим більше ви звільнитеся від тиску, який не дозволяє вам процвітати на справжньому рівні. Незалежно від розміру, кольору, текстури, віку, ваги.

Invite 𝕐𝕠𝕦𝕣 ℙ𝕖𝕣𝕗𝕖𝕔𝕥𝕝𝕪 𝕀𝕞𝕡𝕖𝕣𝕗𝕖𝕔𝕥 𝕊𝕖𝕝𝕗 - це те, що я запрошую вас зробити в 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐮𝐥 - "𝐁𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞𝐚 𝐭𝐚", який містить ряд практик йоги, медитації та розумової уваги, розроблених, щоб допомогти вам помиритися зі своїм тілом та своїм образом. тепер про нього.

Ми окреслимо здоровий образ себе, сповнений співчуття та розуміння. Але особливо вдячність. Сесії:

Проект сформувався з дискусії про тіло з Аліною, яка має паталаму дизайнера одягу, але відмовилася від подіуму для гірських стежок. З часу пандемії Аліна повернулася до свого першого кохання: мистецтва і сподівається, що своїми словами та малюнками допоможе іншим загубленим людям у пошуках загубленого "я".

«Я досліджував і виліковував стосунки зі своїм тілом за допомогою мистецтва. Я знаю, наскільки конфліктними та саморуйнівними можуть бути ці стосунки. Я знаю, як це - відчувати себе у власному тілі як найманий незнайомець. Я хочу допомогти вам вилікувати ці стосунки, почуватись добре у своїх власних відчуттях зараз, а не в ілюзорному майбутньому, обумовленому числом на вагах. Як? Через мистецтво. Відсвяткуйте власне тіло та процес одужання малюнком, який я створив. Я хочу зафіксувати кольором диво, яке є твоє тіло ".

Кожен учасник отримає персональну акварельну картину в рамках арт-терапії, намальованої Аліною з великою любов’ю. Твоє тіло, твій вибір.

В кінці курсу ми проведемо пряму зустріч на Zoom з усіма учасниками.

Внесок:
250 лей для нових студентів
200 лей для тих, хто брав участь хоча б в одному курсі йоги з Дезіре

*** Я надішлю вам доступ до зустрічей після підтвердження оплати банківським переказом/внеском готівки в ING BANK:
Бенефіціар: SC SAMASTI SRL
IBAN: RO90INGB0000999908857331

* Курс записаний таким чином, що ви можете практикувати його в будь-який час протягом свого часу.