Дієтологи нам радять!

Лимони багаті вітаміном С, важливим елементом зміцнення імунітету. Водно-лимонну комбінацію рекомендують дієтологи як для спалювання жиру, так і для щоденного догляду за шкірою.

Дієтолог Лумініца Поповічі каже, що тепла вода з лимоном допомагає організму перетравлювати споживану їжу. Дієтологи рекомендують подавати рідину за 30 хвилин до їжі.

"У склянці води і лимона мало калорій, близько 25-30 калорій. Однак це дуже допомагає організму, оскільки рідина містить не тільки вітамін С, вона також містить кальцій, калій, залізо, вітамін А, а також пектинові волокна ", - сказала д-р Лумініца Поповічі.

Порада полягає в тому, щоб регулярно вживати лимонну воду, оскільки ми помітимо, що шкіра буде яскравішою, а зморшки будуть не такими помітними. Ця комбінація також освіжає дихання, зволожує тіло та дає енергетичний приплив з самого початку дня.

Люди, які хочуть схуднути на кілька кілограмів, можуть впевнено пити лимонну воду, оскільки рідина також прискорює процес спалювання жиру.

Правило підготовки

Вода повинна бути теплою, але не гарячою. Покладіть в склянку і відразу змішайте з соком половини лимона. Препарат вживають на місці, щоб мати найбільш сприятливий ефект.