Дієта, за допомогою якої Лавінія Порва хоче скинути 4 кг за місяць. Що їстиме соліст щодня?

Буквально два дні тому художниця Лавінія Порва (35 років) зізналася, що розпочала серію фізичних тренувань і що до 13 травня, до дня, коли її син та музикант, актор і телевізіонер Штефан Баніке Молодшому виповниться рік, він сподівається скинути 4 кг, накопичені за останній період.

"Дорогі мої, я почав займатися спортом. Я постараюся їсти менше і здоровіше. Я вирішив скинути 4 кг, накопичені за цей період, до 13 травня, дня, коли моєму маленькому хлопчикові виповниться рік.

Хто входить в гру. Я буду тримати вас у курсі мого розкладу! ", писав тоді соліст. Сьогодні Лавінія детально розповіла своїм послідовникам свій режим дня.

Дієта, за допомогою якої Лавінія Порва хоче скинути 4 кг за місяць. Що їстиме соліст щодня?

"Сніданок: йогурт, вівсянка, фрукти, насіння льону, волоські горіхи та кориця. Обід: на грилі (риба чи інше м’ясо) та овочі (салат або на грилі).

Рух: мінімум 35 - 40 хвилин на день. Вечеря: чай (детокс) і нічого іншого, як би важко мені не було.

Так виглядає мій графік на тиждень. # Дієта # PlandeDiet ”, написала Лавінія Порва в описі допису в своєму особистому акаунті в Instagram.

Лавінія Порва, про ізоляцію: "Не встигаю нудьгувати"

“Як ви проводите час вдома? Я не встигаю нудьгувати через свого маленького, який у віці, коли він хоче знати будь-який куточок, предмет, рух тощо.

Але навіть це не заважає мені їсти, коли я хапаюся за всілякі речі, заради яких я наполегливо працюю, щоб схуднути.

Я планую щодня не їсти і займатися спортом, але у мене є період, коли я насправді зазнаю невдачі. Я сподіваюся мобілізувати якомога швидше ", Лавінія писала, перш ніж мотивувати себе починати дієту.