дієта при каменях у нирках

Документи

2. Уникайте добавок кальцію, але не позбавляйте свій раціон продуктів, що містять кальцій.

Згідно з дослідженням Ініціативи жіночого здоров’я, жінки, які приймають добавки кальцію та вітаміну D, мають на 17% вищий ризик розвитку каменів у нирках порівняно з жінками, які не приймають добавки.

З іншого боку, дослідники стверджують, що нормальна кількість кальцію в раціоні, вживаного з таких продуктів, як молочні продукти, деякі сорти риби та зелені, не становить небезпеки, пояснює Harvard Health. Більшість каменів зроблені з кальцію в поєднанні з оксалатом. Здається, коли в раціоні достатньо кальцію, він поєднується з оксалатом у кишечнику, перш ніж останній досягає сечі, зміцнює British Medical Journal.

3. Обмежте кількість солі Дієти з низьким вмістом натрію зменшують секрецію кальцію та оксалату. Таким чином, коли ви вживаєте занадто багато солі, концентрація кальцію в сечі збільшується, сприяючи появі нового каменю. Це особливо важливо для людей, у яких були кальцієві камені в нирках - 75% 85% пацієнтів.

4. Обмежте споживання оксалатів. Людям, які перенесли нирковий камінь, оксалат кальцію слід зменшити споживання продуктів, що містять цю речовину: кава, чай, кола, шоколад, шпинат, ревінь, полуниця, фундук, боби, тофу, солодка картопля, апельсини.

5. Остерігайтеся споживання білка. Дієта, багата білком тваринного походження, збільшує ризик повторного появи каменів у нирках, особливо в сечокислих каменях. Рекомендується проконсультуватися з фахівцем, щоб отримати рекомендації щодо кількості білка, необхідного організму в цих обставинах, а також найкращих джерел білка.