Дієта. Найпростіший спосіб схуднути. Багато румунів вже роблять це, не усвідомлюючи цього
На початку нового року ми обіцяємо вести здоровий спосіб життя і скинути зайві кілограми.
Згідно з новим дослідженням, здається, що рішенням для перегляду дієти може стати більше годин сну, пише Avantaje.ro.
Дослідники з Королівського коледжу Лондона виявили, що більше годин сну може допомогти людям зменшити споживання цукру.
У ході дослідження вчені вивчили вплив годин сну на споживання поживних речовин і виявили, що більше годин сну призвело до зменшення споживання цукру та вуглеводів.
Доктор Венді Холл, провідний дослідник дослідження, сказала: «Той факт, що тривалі години сну призвели до зменшення споживання вільних цукрів, цукрів, які виробники додають в їжу, а також фруктових сиропів і соків, свідчить про те, що проста зміна способу життя дійсно може допомогти людям харчуватися здоровіше ».
- Дієта. Михаела Біліч, поради щодо негайного схуднення, безпечно та здорово. Важливо робити це раз на тиждень
- Дієта. 10 трюків можна схуднути, не схуднувши
- ТАЄМНА ПЛОСКОГО ЗВИЧАЮ! Дивовижні результати без дієти та фізичних вправ! Всі зірки
- Ви боїтеся спорту на цій холодній дієті; Технічне обслуговування
- Друк - Новини Ви можете схуднути без дієти 5 практичних порад