Новини Арад

Правила цієї дієти з вареними яйцями дуже прості - не слід їсти фаст-фуд і обмежувати споживання цукру, солі, соків та алкоголю. Дієта може допомогти вам скинути до 11 кг всього за 14 днів, якщо ви строго дотримуєтесь її.

Ось так виглядає меню протягом 2 тижнів! На другому тижні це повторюється.

Тиждень 1

Місяці
Сніданок: 2 варених яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: фрукти та 2 скибочки хліба/Вечеря: курка на грилі та велика миска салату

Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: курка на грилі та миска салату/Вечеря: 2 яйця, овочевий салат та 1 апельсин

Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: нежирний сир, 1 помідор та 1 скибочка хліба/Вечеря: курка на грилі та велика салатниця

Сніданок: 2 варених яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: фрукти/Вечеря: курка на пару і велика салатниця

Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: 2 варені яйця та овочі/Вечеря: риба, смажена на грилі, і великий салатник

Сніданок: 2 варених яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: фрукти/Вечеря: курка на пару і велика салатниця

Сніданок: 2 варених яйця та 1 цитрусовий/Обід: курка з відвареними овочами та миска томатного салату/Вечеря: варені овочі