Детоксикація перед схудненням

7-денна детокс-дієта. Ви втрачаєте 7 кілограмів і позбавляєтеся від токсинів

Детокс-дієта перед Різдвом: скиньте 5 кілограмів за 3 дні Автор: їх написання. До Різдва є лише кілька днів, тому, якщо ви хочете мати можливість носити улюблену сукню, не оголяючи жиру, проведіть дезінтоксикаційну процедуру для тіла. Ця дієта не виконує роль змушувати вас голодувати, а визначати, як харчуватися здорово, щоб очистити організм від токсичних речовин і схуднути, бачачи очима.

Всього за 3 дні ви втрачаєте 5 кілограмів, що, треба визнати, є досягненням. Озброюйтеся терпляче, візьміть аркуш паперу і запишіть, які продукти вам потрібні, щоб привести до хорошої детоксикації, перш ніж схуднути на детоксикаційну дієту за рекордні терміни.

Для того, щоб дієта дала оптимальні результати, ми рекомендуємо не відступати від неї, а точно її поважати.

0 коментарів

Їжа, яку ви їсте, допомагає поліпшити травлення, вивести токсини та небезпечні жири та підготувати організм до лавини страв, притаманних святам. День 1 Сніданок: чорний чай або кава, 1 скибочка тосту, невелика банка квасолі Обід: грами тунця, 1 скибочка тосту, чорний чай або кава Вечеря: 2 скибочки ковбаси, грами зелених зерен, грами буряка, 1 невелике яблуко, грами ванільного морозива 2 день Сніданок: чорний чай або кава, половина банана, 1 шматочок тосту та яєчне око Обід: грами свіжого сиру, 5 сухарів, чорний чай або кава Вечеря: 2 дезінтоксикація перед втратою ковбаси, грами брокколі, 50 грамів моркви, половина банана, грами ванільного морозива 3 день Сніданок: чорний чай або потилиця, 1 скибочка кедрового сиру, 1 невелике яблуко, 5 сухарів Обід: 1 яйце очі, 1 скибочка тосту, чорний чай або кава Вечеря: грами тунця, грами буряка, грами цвітної капусти, половина детоксикації перед схудненням маленький жовтий, грам ванільного морозива Інша інформація, яку добре пам’ятати В кінці дієти детоксикації, ви помітите, що втратили 5 кілограмів.

Важливо пам’ятати, що там, де не дають ваги їжі, обмежень немає, але також не рекомендується зловживати, тобто детоксикацією перед схудненням випити, наприклад, 3 чашки чорного чаю за раз, в надії, що ви швидше схуднете. набагато більше. Під час дієти заборонено вживати спеції та трави, крім солі та перцю.

Добре дотримуватися дієти лише 3 дні, після чого зробити перерву. Після схуднення вам дозволяється їсти що завгодно, крім невеликої кількості.

Майте на увазі, що свята наближаються, і, якщо ви не будете обережні щодо цього аспекту, ви зможете повернути назад всі кілограми, які намагалися скинути. Під час дієти забороняється їсти вершкове масло і маргарин, а зелена квасоля, тунець і буряк можуть бути свіжими або замороженими.

Журнал Click для жінок

Якщо ви обираєте консервований тунець, рекомендується споживати той у власному соку, а не в олії чи соусі. Через певний проміжок часу ви можете відновити цю дезінтоксикаційну процедуру, але не зловживайте нею, оскільки ваше тіло потребує більшого споживання поживних речовин, вітамінів, мінералів, незамінних жирних кислот та антиоксидантів. Ви тримаєте детокс-дієту перед святами?