Декалог здорових ясен
Здорові ясна, красиві посмішки
Ми зібрали для вас кілька правил "гарної поведінки", за які ваші ясна будуть вам вдячні.
доктором Александру Міхайлеску
Справа не в тому, наскільки прямими є ваші зуби або наскільки вони білі, якщо говорити про здоров’я порожнини рота. Не забудьте ясна! Навіть якщо у вас немає проблем із зубами або у вас немає жодного карієсу у роті, це не означає, що у вас імунітет до пародонтозу або у вас здорові ясна. Оскільки пародонтоз зазвичай не викликає болю, більшість людей навіть не підозрюють, що з яснами щось не так.
Десна відіграє важливу роль не тільки у вашому здоров'ї зубів, але і в загальному самопочутті.
Ось декілька рекомендацій щодо здорових ясен:
- Не палити.
- Щоденний раціон повинен містити зелені фрукти та овочі для достатнього споживання вітаміну С.
- Професійні перевірки та санітарія повинні проводитися відповідно до програми технічного обслуговування, рекомендованої стоматологом.
- На сеансах технічного обслуговування потрібно завжди проходити тест на пародонтальний скринінг.
- Якщо ясна трохи запалена, чистіть зуби принаймні двічі на день за вказівкою стоматолога.
- Виберіть відповідну щітку для себе зі своїм стоматологом, а чергуйте ручну чистку щіткою з електричною.
- Виберіть зубну пасту, рекомендовану стоматологом.
- Використовуйте міжзубні зубні щітки відповідного розміру для власних проміжків між зубами разом із ниткою та душем для рота.
- Дотримуйтесь порад стоматолога щодо полоскання рота, дотримуючись інструкцій із застосування.
- Якщо ясна кровоточать, втягуються або набрякають, зверніться до свого пародонтолога для обстеження пародонту.
Не має значення, в якому порядку ви використовуєте зубну щітку, зубну нитку, міжзубну зубну щітку. Важливо вживати їх і вживати правильні засоби, рекомендовані стоматологом.
Пам’ятайте, здоров’я порожнини рота починається з ясен. Основа для здорової посмішки вкорінена (буквально) в чистих і здорових яснах.
- П’ять здорових для організму продуктів з високим вмістом жиру
- Як спалити 1400 калорій на одному з найкрасивіших маршрутів у долині Прахова - Ела
- Будинок здорового харчування Зроблено в Марамуреș
- Що потрібно зробити, щоб у саду вийшов найкрасивіший гладіолус - сільська антена
- Як зробити здорові млинці спортивні Свобода