DCMedical Vitamin K, модуль; в якому вони впливають; eaz; рухливість на v; rstnici

Вітамін K може бути пов’язаний з рухливістю людей похилого віку. Одне дослідження показало, що існує прямий зв’язок між його низьким рівнем та обмеженою рухливістю.

Нові дослідження показують, що люди похилого віку з дефіцитом вітаміну К мають вищий ризик інвалідності для мобільних пристроїв. Дієтичними джерелами вітаміну К є капуста, шпинат, брокколі та інші листові зелені овочі. Деякі молочні продукти також містять вітамін К, повідомляє medicalnewstoday.com.

Дослідники, які проводили дослідження, говорять, що вітамін К може брати участь у процесі інвалідності в літньому віці. Вони опублікували свою роботу в недавньому випуску журналу "Геронтологія: Серія А.".

Попередні дослідження встановили зв'язок між вітаміном К та довготривалими станами, які можуть збільшити ризик порушення мобільності. Ці захворювання включають серцево-судинні захворювання та артроз. Однак жодне з цих досліджень не зосереджувалося на прямій залежності між вітаміном К та інвалідністю для мобільних пристроїв.

М. Кайла Ши є автором нового дослідження та вивчає вітамін К у Науково-дослідному центрі харчування людей із старіння імені Жана Майєра при Університеті Тафтса в Бостоні, Массачусетс.

Ши пояснює, що: "Низький рівень вітаміну К був пов'язаний з початком хронічних захворювань, що призводять до інвалідності, але робота щодо того, щоб зрозуміти цю зв'язок, перебуває в початковій стадії".

Нові докази засновані на попередніх дослідженнях, які пов'язували низький рівень циркулюючого вітаміну К з нижчою швидкістю ходьби та вищим ризиком розвитку артрозу, пояснив Ши.

Рухливість, основна для здорового старіння

Дослідники зазвичай визначають мобільність як "здатність самостійно пересуватися" з одного місця в інше. Фізична незалежність є невід’ємною частиною здорового старіння та якості життя літніх людей. Від можливості встати з ліжка, до пересування та підйому сходами, велика частина щоденних занять пов’язана з рухливістю.

Дослідження 2018 року, яке переглянуло наявні дані, показало, що приблизно 30% дорослих людей похилого віку мають обмежену рухливість.

Найпоширенішими причинами мобільної інвалідності у людей похилого віку є виникнення проблем з легенями, артриту та інших тривалих станів. Загальним показником мобільності є здатність ходити і підніматися сходами.

Вітамін К - це група жиророзчинних сполук, які мають подібну хімічну структуру і присутні в деяких продуктах харчування. Філохінон є основною формою вітаміну К і присутній переважно в зелених листових овочах.

Щоб оцінити рівень вітаміну К, Ши та його колеги виміряли два біомаркери крові: філіцинон та некарбоксильовану матрицю білка GLA (ucMGP), білок, який потребує вітаміну К. Вони відзначають, що ucMGP у крові збільшується, коли рівень вітаміну K високий. низький.

Дані, які вони проаналізували, були отримані від 688 жінок та 635 чоловіків у дослідженні "Здоров'я, старіння та склад тіла" (Health ABC). Близько 40% учасників були чорношкірими, їх вік коливався від 70 до 79 років.

Це дослідження оцінювало мобільність кожні шість місяців протягом періоду від 6 до 10 років.

Дослідники визначили інвалідність для мобільних пристроїв, а потім звіти про два зуби, що складалися послідовно з інтервалом у шість місяців, у яких вони відзначали, що їм доводиться "чимало труднощів або нездатності" виконати ту саму проблему ходьби та сходження.

Низький рівень маркерів крові, пов’язаний з обмеженою рухливістю

Аналіз показав, що люди похилого віку, які найімовірніше мали обмежену рухливість та інвалідність, були людьми з низьким рівнем фіклохінону в крові. Зокрема, дослідники виявили, що обмежена рухливість була майже в 1,5 рази вищою у осіб з низьким рівнем філлохінону в крові порівняно з такими з достатніми рівнями.

Крім того, ризик розвитку порушень рухливості у людей з низьким рівнем філіцинону був майже вдвічі більшим, ніж у тих, хто мав достатній рівень.

Не було чіткої залежності між обмеженням рухливості або інвалідністю з рівнем ucMGP в крові.

Результати для чоловіків та жінок були здебільшого подібними.

Дослідники закликають до подальших досліджень, щоб підтвердити свої висновки та пояснити механізми, які можуть пов’язати вітамін К з рухливістю.