Ферменти, запорука довгого та здорового життя

Мега-бестселер у країні доктора Шиньї, Японії, ця книга представляє теорію автора про фермент-джерело. По суті, він визначає фермент-попередник, який організм перетворює у специфічні ферменти, необхідні для підтримки, підтримки або відновлення організму та його функцій. Але спосіб життя є основним для здорового та енергійного тіла.

Поняття ферменту є загальним терміном для білкового каталізатора, який виробляється всередині живих клітин. Скрізь, де є життя, будь то у формі рослин чи тварин, є ферменти. Практично ферменти беруть участь у всіх діях, необхідних для підтримання життя, наприклад, у синтезі та розкладанні, транспорті, виведенні, детоксикації та енергозабезпеченні.

Живі істоти не змогли б підтримувати своє життя без допомоги ферментів. Понад 5000 таких життєво важливих ферментів виробляються в наших клітинах. Ми також виробляємо ферменти, використовуючи ферменти в їжі, яку ми їмо щодня. Причина, по якій існує так багато типів ферментів, полягає в тому, що кожен з них має певну, унікальну роль.

На жаль, сучасне суспільство рясніє чинниками, які споживають наші дорогоцінні ферменти. Алкоголь, тютюн, наркотики, харчові добавки, сільськогосподарські хімікати, забруднення навколишнього середовища, електромагнітні хвилі та емоційний стрес - лише деякі фактори, що виснажують цей фермент.

Тому для збереження здоров’я важливо розуміти механізм нашого власного тіла та здійснювати своє бажання захищати своє здоров’я за допомогою фізичних вправ. Ось як!

Їжа, багата ферментами

Цілком вірно, що найкращими продуктами є ті, які вирощуються на родючих, багатих мінералами ріллі без використання сільськогосподарських хімікатів або штучних добрив, продуктів, які споживаються відразу після їх збирання.

Чим вони свіжіші, тим більше ферментів містять овочі, фрукти, м’ясо та риба. Але ми, люди, їмо приготовлену їжу. Варіть, запікайте, смажте, використовуйте варильну поверхню або гриль.

Але ферменти чутливі до нагрівання. Обережно! Чим більше ми варимо, тим більше втрачаємо ферментів. З іншого боку, більшість з нас не здатні споживати нічого сирого.

Впевнений, що, свіжа їжа вважається корисною для організму, оскільки, крім вмісту ферментів, вона не окислюється.

Але якщо ви продовжуєте їсти окислену їжу, вони будуть виробляти багато вільних радикалів. Більше того, окислені продукти містять дуже мало або взагалі не містять ферментів, тому організм буде мати проблеми з виробленням вихідних ферментів, що призводить до порочного кола, в якому не нейтралізовані вільні радикали спричинять захворювання.

Мікроелементи мають надзвичайну силу

До мікроелементів належать вітаміни, мінерали та амінокислоти. Термін "мікро" відноситься до менших необхідних кількостей порівняно з необхідними "макро" потребами у вуглеводах, білках, жирах та харчових волокнах.

Мікроелементи необхідні для підтримки здоров’я та душевної та емоційної рівноваги, а також для профілактики захворювань. Певна кількість цих поживних речовин необхідна організму. Ці величини називаються RDA (рекомендована добова доза).

RDA - це мінімальна кількість, необхідна для запобігання захворюванню. Але вимоги варіюються в залежності від індивіда, залежно від раціону і способу життя кожного. Навіть якщо людина споживає однакові типи та кількість їжі в один і той же день, з однаковими калоріями, кількість поглинених та виведених поживних речовин різниться залежно від її фізичного, психічного чи емоційного стану в день.. Дієта зі здоровою натуральною їжею в ідеальних пропорціях не гарантує автоматично достатнього споживання вітамінів, мінералів та амінокислот.

Любов активує чудо-фермент

Яким би здоровим не було ваше тіло, якщо ви ведете самотнє життя, якщо завжди зосереджуєтесь на негативних речах, якщо завжди плакаєте від жалю, ферменти вашого організму почнуть втрачати силу. Неможливо вилікувати рак любов’ю. Якщо людина твердо вірить, що вона буде зцілена і житиме своєю любов’ю із глибини серця, ця людина зможе врятуватися від хвороби. Залежно від сили вашої волі, ви можете відкрити двері перед, здавалося б, неможливими можливостями.

Існує багато форм любові, але незалежно від форми, любов, добробут і щастя народжуються з любові. Щоб стати здоровим, абсолютно необхідно відчувати любов до когось. Коли людина справді щаслива, аналіз крові показує дуже активну імунну систему.

І оскільки вихідні ферменти підсилюють імунну функцію організму, дуже ймовірно, що людина, яка щаслива, матиме багато вихідних ферментів.

Складові людського організму - будь то імунна система, ендокринна система або нервова система - не працюють ізольовано. Вони впливають один на одного. Якщо розпочнеться хороший цикл, все тіло раптово похитнеться в позитивному напрямку.

Додаткові рекомендації щодо харчування

· Не їжте і не пийте нічого за 4-5 годин до їжі.

· Жуйте кожен рот 30-50 разів.

· Не їжте між їжею нічого, крім цілого фрукта. Шматочок фрукта можна з’їсти не менше ніж за 1 годину до сну, якщо голод не дає заснути, оскільки він швидко перетравиться.

· Їжте фрукти та пийте соки за 30-60 хвилин до їжі.

· Їжте цільнозернові та інші нерафіновані цільні зерна.

· Їжте більше сирої або злегка приготованої на пару їжі. Нагрівання їжі вище 48 градусів Цельсія знищить ферменти.

· Не їжте окислену їжу (фрукти, які почали буріти, почали окислюватися).

· Їжте ферментовану їжу.

· Дотримуйтесь дисципліни у тому, що ви їсте. Пам’ятайте: ви є тим, що їсте!