Як мати довге і красиве волосся в найкоротші терміни

Будемо відвертими: майже кожен з нас у дитинстві мріяв мати довге волосся, як у принцес з історій. Чи довге волосся практичне? Звичайно, ні ... Але що можна сказати, так це те, що довге волосся додає жіночності та елегантності.

Підстрижте волосся!
Секрет довгого волосся - міцне волосся. А це означає, що перший крок, який потрібно зробити, коли ви вирішили дозволити волоссю рости, - це бігти в салон, щоб позбутися пошкоджених кінчиків. Вони надають вашому волоссю неприємний вигляд і не тільки виглядають потворно, але у вас буде враження, що ваше волосся вже не росте.

Волосся ростуть, але деградовані кінчики ламаються. Скільки потрібно вирізати? Якщо ваше волосся не надзвичайно густе або кучеряве, його слід стригти так, щоб воно мало рівномірну довжину. Однорідна довжина є кращою, оскільки вам буде простіше регулярно обрізати пошкоджені кінчики. Якщо ваше волосся кучеряве, воно буде стригтись у кілька шарів, щоб у міру зростання воно опускалося на плечі.

Це стимулює!
Для того, щоб ваше волосся росло швидше, слід стимулювати кровообіг навколо фолікулів. Існує три способи посилити кровообіг шкіри голови. Перший - це фізичні вправи. Коли ви тренуєтесь, ваше серце швидко перекачує кров (ще одна причина почати фітнес). Друге рішення - чистити щітку від кореня до кінчика, використовуючи щітку хорошої якості, що підходить для вашого типу волосся. Наполягайте чищенням шкіри голови, не сильно натискаючи. Метод третій - це масаж.

Ви можете масажувати шкіру голови кінчиками пальців під час миття голови і навіть під час перегляду телевізора. Якщо ваше волосся, як правило, швидко потовщується, масаж може ще більше стимулювати виділення шкірного сала, тому було б краще не наполягати занадто багато або навіть уникати цього методу посилення кровообігу.

Харчуйтесь здорово!
Фраза "ти те, що ти їси" настільки правдива, наскільки може бути. І це можна побачити неозброєним оком у випадку з волоссям. Ваше волосся може бути довгим і здоровим лише за умови збалансованого харчування. Продукти, багаті вітаміном А (молочні продукти, риба, шпинат, абрикоси), вітаміном В (м’ясо, риба, банани, зелень), вітаміном С (цитрусові, дині, помідори, картопля) та вітаміном Е (горіхи, брокколі, цільні зерна ) необхідні для справді здорового волосся. Червоне м’ясо багате залізом і цинком, мінералами, що стимулюють ріст волосся.

Уникайте стресів!
У наш час «уникати стресу» звучить утопічно. Але це необхідно, якщо ви хочете мати здорове волосся. Дослідження показали, що волосся росте ще повільніше, коли ми перебуваємо в стресі. Ваше волосся також потребує гарного нічного сну, щоб рости і залишатися здоровими.

Підтримуйте волосся в чистоті!
Продукти, що використовуються для впорядкування волосся та шкірного сала, що виробляється шкірою голови, можуть накопичуватися навколо фолікулів, не даючи волоссю рости якомога швидше (близько 0,1 - 0,4 мм на день). Ось чому мити голову потрібно кілька разів на тиждень, а то й щодня, якщо волосся жирне. Не забувайте мити щітку кожного разу, коли миєте голову.

Будьте ніжні з волоссям!
Чим довше ваше волосся, тим воно старше. Тому ставитесь до нього з належною повагою. Використовуйте делікатні шампуні зі спеціальною формулою для вашого типу волосся. У догляді за волоссям не повинно бракувати кондиціонера, і хоча б раз на тиждень використовуйте маску для волосся. Намагайтеся якомога більше уникати сушарки, бігуді та пластини. Не затягуйте волосся занадто туго, тому що ви ризикуєте його зламати.

Скорочуйте свої поради регулярно!
Навіть якщо ви докладаєте багато зусиль для догляду за волоссям, деградовані кінчики все одно з’являються. Як правило, це пов’язано з тим, що ваше волосся треться про одяг, подушки, затискачі тощо. Ось чому їх потрібно видаляти кожні кілька місяців. Поясніть своєму стилісту, скільки саме ви хочете скоротити, щоб довжина, яку ви так старались отримати, не залишалася на підлозі салону ...