Цими ви боретеся із запорами!

Проносні засоби не повинні бути першим вибором, коли ви стикаєтеся із запорами. Дієта та природні засоби можуть допомогти, якщо це не викликано хронічним станом травлення.

Відвар з гречки

Ви можете знайти гречку у вигляді порошку, з якого можна зробити відвар. Ви також можете приймати його як такий (3 г на день). Для відвару кип’ятіть 1 столову ложку порошку в склянці води протягом 15 хвилин. Пийте щодня ввечері по 1 склянці відвару, поки не помітите поліпшення свого здоров’я.

Холодна вода з медом

Мед відомий своїм послаблюючим ефектом, тому ви можете спробувати цей засіб: випийте 1 склянку холодної води, в якій розчинили 2 столові ложки меду. Це важливо робити щоранку натщесерце.

Лимонна вода, випита вранці

Також вранці натщесерце можна пити теплу воду з лимоном. Налийте сік лимона в склянку теплої води і трохи солі. Це повинно усунути будь-який дискомфорт, пов’язаний із запорами.