Чого ви піддаєтесь, якщо щодня їсте крупу! Шокова трансформація для тіла та мозку: як це впливає на вашу пам’ять

Надзвичайно важливі та неминучі пояснення фахівців. Вони говорять нам, чому ми піддаємось, якщо ми їмо крупу щодня. Це неймовірна трансформація тіла та мозку. І наша пам’ять постраждала.

щодня

Чому ми піддаємось, якщо їмо крупу?

З’їдена щодня миска крупи - справжнє диво для здоров’я. Це має чудодійний вплив на пам’ять.

Літні люди найбільше страждають від втрати пам’яті. Хоча багато кореляційних зв'язків ще не визначено, дієта, здається, є найкращим способом загальмувати дегенеративні процеси. Нове дослідження показує, що миска із злаками може бути правильним ліками для пам’яті.

Дослідники з Сіднейського технологічного університету виявили корисність фруктів, овочів та круп у постійній боротьбі проти вікового спаду.

В результаті аналізу 139 000 суб'єктів, опублікованого в Міжнародному журналі громадського здоров'я, було успішно встановлено зв'язок між групами продуктів харчування, втратою пам'яті, супутніми захворюваннями серця та діабетом (як 1, так і 2 типу).

"Дієтичне втручання у профілактику та лікування хронічних захворювань, враховуючи те, що люди старшого віку часто стикаються з множинними хронічними захворюваннями, є справжньою проблемою", - заявив співавтор дослідження доктор Сяоюе Сю, повідомляє theladders.com.

"Для отримання найкращих результатів для здорового старіння населення необхідні наукові докази, які підтримують ефективне дієтичне втручання у профілактиці та лікуванні хронічних захворювань, що виникають одночасно", - зазначив автор дослідження.

Дослідники прагнули розрізнити харчову цінність для людей похилого віку. Серед октогенаріїв споживання миски з крупою запобігало виникненню втрати пам’яті та супутніх захворювань.

"Високе споживання фруктів, овочів та продуктів, багатих білками, пов'язане з меншими шансами втрати пам'яті. Високе споживання фруктів та овочів також пов'язане з меншими шансами на супутнє захворювання серця.

Люди старше 80 років із низьким споживанням зерна частіше страждають пам’яттю та супутніми захворюваннями серця, ніж люди інших вікових груп », - пояснюють автори в новій роботі.

Попередні дослідження показали, що вживання миски крупи на день покращує продуктивність протягом тижня та зменшує ризик дефіциту концентрації.