Чого ви піддаєтесь, якщо щодня їсте крупу! Шокова трансформація для тіла та мозку: як це впливає на вашу пам’ять
Надзвичайно важливі та неминучі пояснення фахівців. Вони говорять нам, чому ми піддаємось, якщо ми їмо крупу щодня. Це неймовірна трансформація тіла та мозку. І наша пам’ять постраждала.
Чому ми піддаємось, якщо їмо крупу?
З’їдена щодня миска крупи - справжнє диво для здоров’я. Це має чудодійний вплив на пам’ять.
Літні люди найбільше страждають від втрати пам’яті. Хоча багато кореляційних зв'язків ще не визначено, дієта, здається, є найкращим способом загальмувати дегенеративні процеси. Нове дослідження показує, що миска із злаками може бути правильним ліками для пам’яті.
Дослідники з Сіднейського технологічного університету виявили корисність фруктів, овочів та круп у постійній боротьбі проти вікового спаду.
В результаті аналізу 139 000 суб'єктів, опублікованого в Міжнародному журналі громадського здоров'я, було успішно встановлено зв'язок між групами продуктів харчування, втратою пам'яті, супутніми захворюваннями серця та діабетом (як 1, так і 2 типу).
"Дієтичне втручання у профілактику та лікування хронічних захворювань, враховуючи те, що люди старшого віку часто стикаються з множинними хронічними захворюваннями, є справжньою проблемою", - заявив співавтор дослідження доктор Сяоюе Сю, повідомляє theladders.com.
"Для отримання найкращих результатів для здорового старіння населення необхідні наукові докази, які підтримують ефективне дієтичне втручання у профілактиці та лікуванні хронічних захворювань, що виникають одночасно", - зазначив автор дослідження.
Дослідники прагнули розрізнити харчову цінність для людей похилого віку. Серед октогенаріїв споживання миски з крупою запобігало виникненню втрати пам’яті та супутніх захворювань.
"Високе споживання фруктів, овочів та продуктів, багатих білками, пов'язане з меншими шансами втрати пам'яті. Високе споживання фруктів та овочів також пов'язане з меншими шансами на супутнє захворювання серця.
Люди старше 80 років із низьким споживанням зерна частіше страждають пам’яттю та супутніми захворюваннями серця, ніж люди інших вікових груп », - пояснюють автори в новій роботі.
Попередні дослідження показали, що вживання миски крупи на день покращує продуктивність протягом тижня та зменшує ризик дефіциту концентрації.
- Вони готують для вас, доставляють їжу в офіс і дбають про те, скільки ви їсте, щоб не набрати вагу
- ЛІЦЕВО НА ТАЛІ ТІЛО ЗОЛОТО ЖИВО ТАЛІЯ ОЖЕРЕЛО ПЛЯЖ БІКІНІ архів
- У дитячому садку в Румунії щоденне меню для дітей НІКОЛИ не містить м’яса
- О котрій годині вам снідати, обідати та вечеряти, якщо ви хочете схуднути
- Здорові пляжні закуски Що їсти, щоб зберегти здоров’я та фігуру