AlДѓptarea

Молоко кожної матері має унікальну суміш для своєї дитини і містить багато клітин, які борються з інфекціями та білки, які роблять дитину щасливою. Ви можете насолоджуватися грудним вигодовуванням.

Перші дні, коли ви годуєте грудьми вдома - це особливі моменти. Жоден інший момент не наблизить вас до вашої дитини на першому році життя. Звичайно, чудово допомогти малюкові отримати необхідні поживні речовини, але час, який ви проводите разом, так само важливий.

Спочатку можуть знадобитися фізичні вправи, але існує так багато причин, чому варто докласти зусиль для годування грудьми.!

Переваги для мами

Грудне вигодовування обов’язково піде на користь і вам, і вашій дитині. Крім ідеального способу взаємодії з новонародженим, грудне вигодовування допомагає стимулювати гормони, які відновлюють матку до її розміру до вагітності.

Грудне вигодовування також допомагає вам схуднути після вагітності, оскільки воно використовує той особливий тип жиру, який накопичується під час вагітності, перш ніж він стане частиною вашої форми тіла. Грудне вигодовування допомагає вам схуднути точно в потрібному темпі. Однак не бажано надто худнути відразу після пологів.

Жінкам, які годують груддю, потрібно додатково до ваги до вагітності 2-4,5 кг, щоб бути здоровими під час годування груддю. Якщо ви схуднете занадто швидко, це може пошкодити запас молока, коли ваша дитина росте прискореними темпами росту і їсть більше. Зайві кілограми зникнуть природним шляхом після перших шести місяців.

Чого чекати спочатку

Лактація відбудеться через кілька днів після народження дитини. До цього часу ваші груди намагатимуться виробляти молозиво для того, щоб замість цього випивала ваша дитина. Ця жовтувата, в’язка речовина сповнена білками та антитілами, які допоможуть вашому малюкові боротися з хворобою.

Молозиво повинно бути першим харчуванням вашої дитини та його першою "імунізацією" проти хвороб. У ньому багато води та накопиченого жиру, щоб використовувати його, доки в ньому є ця цінна рідина. У цьому віці на животі вміщується лише чайна ложка рідини, тому для заповнення йому не потрібно занадто багато.

Поки лактація повністю не встановлена, у перші два дні життя новонароджений може починати смоктати з години на годину. Це допомагає вашому організму створити хороший запас молока, ідеально пристосований до потреб вашої дитини. Всього за два-чотири дні ваш організм самостійно адаптується до цієї «інформації», і вашій дитині потрібно буде смоктати рідше, кожні дві-три години, або 8-12 разів протягом 24 годин. годин.

Налагодження належного забезпечення молоком

Правильне харчування, достатня кількість рідини та відпочинок необхідні при грудному вигодовуванні. Ви спите, коли ваша дитина спить і п’є достатню кількість корисної рідини. Молоко, вода та сік - це життєздатні варіанти - і пам’ятайте розслабитися.

Вам потрібно буде підтримувати здорову базову дієту, щоб не відставати від виробництва грудного молока, але вам не потрібно нічого незвичайного. Деякі немовлята досить чутливі до певних продуктів харчування у харчуванні матері, але більшість дуже добре справляються незалежно від того, що ви їсте.

Взагалі, ваш організм реагує на голод вашої маленької дитини: якщо ви їсте трохи, ви не будете виробляти багато молока, а якщо багато їсте, у вас буде рясна лактація.!

Коли ви годуєте дитину

Годуйте новонародженого голодним, коли він просить - тобто всякий раз, коли він хоче їсти. Він не захоче їсти багато за один раз у перші дні грудного вигодовування, оскільки шлунок такий маленький, але він буде хотіти часто смоктати. Більшості новонароджених буде потрібно від 10 до 12 грудного вигодовування протягом 24-годинного періоду або одне грудне вигодовування кожні одну-три години.

Налаштовуючи запас молока, розбудіть дитину на грудному вигодовуванні, якщо він спить більше трьох годин вдень або чотири години вночі. В іншому випадку він прокинеться занадто голодним, щоб правильно харчуватися. Коли все прийде в норму, малюк розбудить вас, коли йому потрібно.

Скільки вистачає?

Як і багато мам, що годують, ви можете бути не впевнені, коли ваш малюк з’їв достатньо. Ви дізнаєтесь, що він щось з’їв, якщо почуєте, як він ковтає під час годування. Ще одна підказка - наскільки добре малюк спить після їжі. Якщо у нього повний живіт і чиста пелюшка, він, мабуть, знову засне знову відразу після годування груддю.

Інші ознаки того, що ваш малюк їсть достатньо:

• Міняйте мокрий підгузник приблизно шість разів на день після настання лактації, і у нього буде від двох до п’яти м’яких та жовтих стільців щодня до досягнення нею 6 тижнів. Деяким дітям вдається переробляти грудне молоко настільки ефективно, що у них рідко буває стілець. • Сеча блідо-жовтого кольору, а не яскраво вираженого жовтого чи оранжевого кольору • Ваші груди відчувають м’якість і «оголеність» після кожного годування груддю

Очікується, що в перший тиждень життя дитина втратить вагу, до 10 відсотків ваги при народженні. Однак після першого тижня ваша дитина повинна постійно набирати вагу і до кінця другого тижня повинна досягти щонайменше ваги при народженні. На третьому тижні її обличчя теж має почати округлятися. Ваш лікар буде зважувати дитину кожного разу, коли ви її відвідуєте.

Скільки не вистачає?

Іноді ви можете відчути, що ваша дитина не отримує достатньої кількості молока. Ваша дитина може виглядати голодною після тривалого грудного вигодовування, і все ж ви можете почуватись «порожнім». Це спосіб, яким природа змушує запас молока йти в ногу зі швидкістю росту вашої дитини. Ось як це все працює.

Будьте впевнені, що з вашою дитиною все в порядку, поки він енергійно годує і продовжує нормально мочитися і какати. Ваше збільшення кількості молока задовольнить його потреби.

Твоєму тілу потрібно 36–48 годин, щоб пристосуватися до підвищених потреб дитини. Завдання вашої дитини - годувати достатньо часто, щоб надсилати потрібні сигнали вашому тілу. Тож нехай робить свою справу.

Усі матері, які годують груддю, переживають короткі періоди, коли попит перевищує пропозицію. Природним способом задоволення цього зростаючого попиту є годування дитини. Розслабтеся і насолоджуйтесь цими природними ритмами.