7 порад, яких НЕ слід робити після вечері - Блог Catalin Vasile

Не палити ! - експерти довели, що викурювання однієї сигарети після їжі порівнянне з викурюванням 10 сигарет (шанс захворіти на рак вище)

Не їжте фрукти відразу після їжі шлунок наповниться повітрям. Їжте фрукти через 1-2 години або за 1 годину до їжі.

Не пийте чай оскільки листя чаю мають високий вміст кислоти. Ця речовина уповільнить травлення, оскільки білок у їжі затвердіє.

Не відпускайте ремінь Ослаблення ремінця після їжі призведе до того, що кишечник перекрутиться і заблокується.

Не приймайте ванну Ванна підвищить кров'яний тиск у руках, ногах та тілі так. навколо шлунка зменшиться. Це уповільнить процес травлення в шлунку.

Не ходити ! Люди завжди кажуть, що після обіду ви пройдете 100 сходинок і проживете 99 років. На сьогодні це вже не так. Ходьба призводить до припливу крові до кінцівок, а травна система не зможе засвоювати поживні речовини з їжі, яку ми з’їли.

Не лягайте спати відразу ! Свіжої їжі не може засвоюватися належним чином. Це призведе до шлункових та кишкових інфекцій.

Каталін Василе

Якщо вам сподобалась стаття, передайте її далі. не зберігайте це лише для вас