5 смачних десертів, які не товстять

Петре Добреску, четвер, 11 червня 2015 р., 11:47. Останнє оновлення п’ятниця, 12 червня 2015 року, 21:47

Ми знаємо, як важко встояти перед спокусою з’їсти солодощі, але не обов’язково вибирати найбільш нездорові варіанти. Подивіться, які десерти не загрожують вашій фігурі.

Фруктовий салат

Банани та манго - це солодкі фрукти, які допоможуть позбутися тяги до нездорових десертів. Вони навіть смачніші, змішавши їх з іншими фруктами і навіть трохи йогурту.

Фрукти в шоколаді

Шоколадні фрукти - це смачний десерт, але замість молочного вибирайте темний шоколад, оскільки він має менший вміст цукру. Будь-які фрукти можна занурити в шоколад і набагато менше калорій, ніж оброблені десерти.

Печені яблука

Стиглі яблука смачні та прості у приготуванні. Очистіть яблуко від шкірки, натріть на тертці і додайте трохи вершкового масла, кориці та волоських горіхів. Залиште фрукти в духовці на 15 хвилин, а потім подайте гарячими.

дати

Коли вам лінь готувати щось солодке, використовуйте мішечок з фініком. Ці фрукти не тільки легкі, але і дуже корисні для здорових. Фініки містять багато поживних речовин і містять природний цукор, який задовольняє вашу тягу до солодощів. Залиште їх зволоженими на ніч, і вони дуже корисні для зміцнення серця. Крім того, ці фрукти вказані при похміллі.

Заморожений йогурт

Якщо ви любите морозиво, приготуйте його вдома, яке не загрожує вашій фігурі. Замість того, щоб додавати цукор, покладіть шматочки фруктів, ванілін або корицю і залиште все в морозилці.