10-денна дієта з лимонадом

Якщо ви вирішили наслідувати дієта протягом 10 днів с лимонад, спочатку слід дізнатись про його принципи. Найголовніше правило цього методу - відмова від твердої їжі протягом 10 днів. Як ви вже здогадалися, основним напоєм 10-денної дієти з лимонадом є навіть ... лимонад. Але не кожен вид напою принесе вам результати, про які ви мрієте, а той, що готується за спеціальним рецептом, який я подаю трохи нижче.

лимонадом

Відповідно до цього лікування ви почнете день з літра води у поєднанні з двома чайними ложками морської солі. Рідина вживається натщесерце.

Протягом дня ви будете споживати від 6 до 12 склянок лимонаду, а в кінці дня ви випиєте трав'яний чай із проносним ефектом. Вода та м’ятний чай - інші рідини, дозволені під час 10-денної лимонадної дієти.

Порада. Я рекомендую дотримуватися цієї дієти, коли ви перебуваєте у відпустці, оскільки ви будете відчувати слабкість і часто будете ходити в туалет.

Успіх 10-денної лимонадної дієти базується на рецепті, приготованому з наступних інгредієнтів (на одну порцію):

  • 300 мілілітрів простої води;
  • дві чайні ложки свіжовичавленого лимонного соку;
  • дві чайні ложки кленового сиропу;
  • порошок кайенського перцю.

Підготовка. Все, що вам потрібно зробити, це поєднати вищевказані інгредієнти і спожити отриманий напій. Після закінчення 10-денної дієти лимонадом не рекомендується переходити безпосередньо до твердої їжі, а робити перехід поступово. У перший день після дієти споживайте овочеві та фруктові соки, але не поєднуйте їх між собою, а розділіть дві категорії їжі.

На наступний день після дієти можна їсти овочевий крем-суп, а на третій день можна їсти в першій частині салат з сіллю і лимонним соком, без олії. Ближче до вечора додайте в салат крупу. Наступного дня ви зможете додати олію.

Поступово додайте нову їжу щодня, поки не повернетесь до збалансованого способу життя. Десятиденна лимонадна дієта - це не перелік простих методів схуднення, але вона, безумовно, займає важливе місце серед тих, хто за короткий час дає хороші результати. За цей період ви можете схуднути до 9 кілограмів!