10 цікавинок про зелений чай
Зелений чай - один з найпопулярніших напоїв у Японії та Китаї, і його споживання налічує понад 4000 років.!
На Заході зелений чай набув значної популярності, особливо останнім часом, завдяки своїм численним перевагам для здоров'я через прийом антиоксидантів та флавоноїдів, завдяки освіжаючому смаку, а також у поєднанні з іншими ароматизаторами (м'ята, цитрусові) та лід.
Ось найбільш цікаві цікавинки щодо зеленого чаю:
- Зелений чай походить з листя рослини, що називається Camellia sinensis, яку пропускають через потік гарячої пари відразу після збирання, щоб не окислюватися і не зберігати зелений колір.
- Через L-теанін із складу (речовина, що стимулює активність альфа-хвиль у мозку), китайці використовують зелений чай для лікування головного болю та депресії більше 4000 років.
- Зелений чай містить поліфеноли що сприяє збільшенню швидкості спалювання жиру, будучи природною добавкою для тих, хто хоче схуднути.
- Одна чашка зеленого чаю (200 мл) містить приблизно 30 г кофеїну і воно має 2 калорії! (звичайно без цукру та молока: D). На відміну від кофеїну кофеїну, який має негайну дію, той, що міститься у зеленому чаї, поступово засвоюється, щоб відчувати енергію протягом дня.
- Зелений чай містить шпат фтору що зменшує ризик появи порожнин приблизно на 10% при регулярному споживанні.
- Завдяки своєму дуже сильному аромату зелений чай на смак нагадує вино.
- Дуже гіркий смак чаю обумовлений його неправильним настоюванням. Таким чином, чайний пакетик не можна зберігати довше ніж 2-3 хвилини у воді, щоб уникнути гіркого та неприємного смаку.
- Щоб не втратити своїх властивостей, воду, в якій настоюється чай, не слід кип’ятити, але повинна мати температуру 70 - 80 0 С, а отриманий колір повинен бути блідо-жовтим.
- Листя зеленого чаю ні в якому разі не можна чіпати руками, а лише чистою чайною ложкою, щоб не втратити поживні речовини та свіжість.
- Зелений чай не слід вживати після 5-ї години, особливо тим, хто має проблеми зі сном, а крім того, слід мати на увазі, що дубильні речовини, що містяться в цьому виді чаю, можуть обмежити поглинання заліза з певних фруктів або овочів. Щоб цього уникнути, додайте скибочку лимона.
Отже, вибирайте завжди бути у формі та забезпечуйте своє тіло необхідною кількістю антиоксидантів, насолоджуючись цим ідеальним напоєм як у спекотну пору року, так і взимку.!
- 10 цікавих курйозів про горобців
- 1 таблетка, 2 дні, 1 кг втраченого! Дізнайтеся все про схуднення за рекордні терміни! (Р) - Тіон
- 1 зелене яблуко, кілька крапель лимонного соку, 1 склянка вівса, приготуйте цей рецепт
- Ви слухаєте музику; повторити Що це говорить про вас та вашу еволюцію
- Блог ювелірних виробів La Rosa - Сторінка 6 з 28 - Наш блог - з ювелірними виробами та про них